A energia vital
Quando respiramos,captamos "P R A N A " - a energia vital, abundante no universo.Diariamente,use essa força a seu favor.Ao inspirar,concentre-se em captar a maior quantidade de PRANA e direcione essa energia para cada célula do seu corpo.Ao mesmo tempo,repita:"Cada célula do meu corpo está em bemaventurança e em sintonia perfeita com o universo." Ao expirar,pense que você se desfaz de todos os problemas,todas as preocupações.Esse exercício,que não leva mais do que alguns segundos,pode ser feito a qualquer hora,em qualquer lugar: enquanto você dirige,na caminhada até o supermercado.Além de ótimo no combate ao estresse,vai aumentar sua energia vital.
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